同樣是懷孕，為何有的人孕吐成狗，有的人卻啥事都沒有！？

不少人對于懷孕的印象就是惡心嘔吐！但是有人懷孕前三個月，能吃、能睡，幾乎沒有什么特別的反應(yīng)，人家可能會覺得你騙人呢，哪里就像個孕婦了！怎么沒有妊娠反應(yīng)呢！

而有的人懷孕后，基本上從月經(jīng)結(jié)束半個多月開始，就會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，吐得那個天翻地覆，直到三個月才能見好，有的甚至更慘，一只吐到寶寶出生。這究竟是為什么呢？為什么每個人反應(yīng)差距這么大！上天不公平啊！

疑惑：為什么會孕初期總愛吐

1.激素出現(xiàn)變化

懷孕初期，孕媽體內(nèi)的激素會發(fā)生翻天覆地的變化，和自己之前完全不同。人體絨毛膜促性腺素增加也就是HCG，此時早早孕就能夠測出來了，這個激素會讓你嘔吐、惡心，而且激素水平越高，越容易惡心嘔吐。

2.嗅覺變得敏銳

變成了狗鼻子，什么都能聞得到，即便是一些平時根本聞不到的氣味都能辨別出來。聽說這是人類進化時的一種自我保護反應(yīng)，為了能夠很好的孕育下一代而產(chǎn)生的警惕作用，告訴你哪些食物餿掉了。

3.腸胃變地脆弱

胃腸道也變得好脆弱，這個也和保護下一代有關(guān)系狗狗懷孕吃什么有營養(yǎng)，但凡吃了一點點對寶寶不利的食物，或者稍微有點不新鮮的，哪怕遇到寶寶不喜歡的食物，都有可能讓你這頓飯白吃了。

4.缺乏維生素B6

維生素的缺乏也會導(dǎo)致孕吐反應(yīng)加重，不過科學(xué)依舊沒有完全真實。但是備孕期間或者孕早期吃一定量的維生素，確實對于緩解孕吐有一定的幫助作用。但是吃維生素前還是要咨詢一下醫(yī)生，畢竟什么東西吃多了也不好。

所以說，孕吐還是要看個人體質(zhì)，激素變化小、嗅覺沒那么靈敏、腸胃比較好的準媽媽不怎么容易孕吐；而如果恰好相反，那么真的要吐的死去活來。

方法：孕吐應(yīng)要怎么去緩解

1.放松心情

讓自己放松，不要緊張，尤其是每頓飯之后，不要老想著會不會吐，放輕松，忘掉這件事，該做什么做什么狗狗懷孕吃什么有營養(yǎng)，多聽聽音樂，散散步，讓自己心情愉快，說不定就不吐了。

2.合理飲食

孕早期能吃的下什么就吃什么，不必要強迫自己一定要每天吃多少。這個時候的寶寶對于營養(yǎng)的需求并要求并不多，如果吃了就吐，那就讓他吐吧，哪怕瘦了也不要緊。不過最好是吃一些養(yǎng)胃的食物，畢竟吐多了胃和食道都很難受，可以適當吃點蘇打餅干或者增加食欲的酸梅等。

3.適當運動

孕吐過后渾身沒有力氣，如果選擇躺在床上一動不動反而不好，躺著胃部活動緩慢，適當?shù)倪\動一下，幫助消化，做做體操，或者到室外散散步，不僅緩解身體肌肉狗狗懷孕吃什么有營養(yǎng)，也緩解了內(nèi)心的壓力。

4.正確睡姿

左側(cè)睡眠的姿勢對寶寶是最好的，而且還能夠保護孕媽的內(nèi)臟不會被擠得到處亂跑。讓自己每天睡好，睡飽，才有更充足的精神。如果實在無法忍受左側(cè)臥，那不妨試一下多種姿勢交替睡覺，孕早期只要不趴著睡覺，怎么都好，睡足了才最重要。

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