同樣是懷孕，為何有的人孕吐成狗，有的人卻啥事都沒(méi)有??？

不少人對(duì)于懷孕的印象就是惡心嘔吐！但是有人懷孕前三個(gè)月，能吃、能睡，幾乎沒(méi)有什么特別的反應(yīng)，人家可能會(huì)覺(jué)得你騙人呢，哪里就像個(gè)孕婦了！怎么沒(méi)有妊娠反應(yīng)呢！

而有的人懷孕后，基本上從月經(jīng)結(jié)束半個(gè)多月開(kāi)始，就會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，吐得那個(gè)天翻地覆，直到三個(gè)月才能見(jiàn)好，有的甚至更慘，一只吐到寶寶出生。這究竟是為什么呢？為什么每個(gè)人反應(yīng)差距這么大！上天不公平??！

疑惑：為什么會(huì)孕初期總愛(ài)吐

1.激素出現(xiàn)變化

懷孕初期，孕媽體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，和自己之前完全不同。人體絨毛膜促性腺素增加也就是HCG，此時(shí)早早孕就能夠測(cè)出來(lái)了，這個(gè)激素會(huì)讓你嘔吐、惡心，而且激素水平越高，越容易惡心嘔吐。

2.嗅覺(jué)變得敏銳

變成了狗鼻子，什么都能聞得到，即便是一些平時(shí)根本聞不到的氣味都能辨別出來(lái)。聽(tīng)說(shuō)這是人類進(jìn)化時(shí)的一種自我保護(hù)反應(yīng)，為了能夠很好的孕育下一代而產(chǎn)生的警惕作用，告訴你哪些食物餿掉了。

3.腸胃變地脆弱

胃腸道也變得好脆弱，這個(gè)也和保護(hù)下一代有關(guān)系狗狗懷孕吃什么有營(yíng)養(yǎng)，但凡吃了一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)寶寶不利的食物，或者稍微有點(diǎn)不新鮮的，哪怕遇到寶寶不喜歡的食物，都有可能讓你這頓飯白吃了。

4.缺乏維生素B6

維生素的缺乏也會(huì)導(dǎo)致孕吐反應(yīng)加重，不過(guò)科學(xué)依舊沒(méi)有完全真實(shí)。但是備孕期間或者孕早期吃一定量的維生素，確實(shí)對(duì)于緩解孕吐有一定的幫助作用。但是吃維生素前還是要咨詢一下醫(yī)生，畢竟什么東西吃多了也不好。

所以說(shuō)，孕吐還是要看個(gè)人體質(zhì)，激素變化小、嗅覺(jué)沒(méi)那么靈敏、腸胃比較好的準(zhǔn)媽媽不怎么容易孕吐；而如果恰好相反，那么真的要吐的死去活來(lái)。

方法：孕吐應(yīng)要怎么去緩解

1.放松心情

讓自己放松，不要緊張，尤其是每頓飯之后，不要老想著會(huì)不會(huì)吐，放輕松，忘掉這件事，該做什么做什么狗狗懷孕吃什么有營(yíng)養(yǎng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，散散步，讓自己心情愉快，說(shuō)不定就不吐了。

2.合理飲食

孕早期能吃的下什么就吃什么，不必要強(qiáng)迫自己一定要每天吃多少。這個(gè)時(shí)候的寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求并要求并不多，如果吃了就吐，那就讓他吐吧，哪怕瘦了也不要緊。不過(guò)最好是吃一些養(yǎng)胃的食物，畢竟吐多了胃和食道都很難受，可以適當(dāng)吃點(diǎn)蘇打餅干或者增加食欲的酸梅等。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孕吐過(guò)后渾身沒(méi)有力氣，如果選擇躺在床上一動(dòng)不動(dòng)反而不好，躺著胃部活動(dòng)緩慢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，幫助消化，做做體操，或者到室外散散步，不僅緩解身體肌肉狗狗懷孕吃什么有營(yíng)養(yǎng)，也緩解了內(nèi)心的壓力。

4.正確睡姿

左側(cè)睡眠的姿勢(shì)對(duì)寶寶是最好的，而且還能夠保護(hù)孕媽的內(nèi)臟不會(huì)被擠得到處亂跑。讓自己每天睡好，睡飽，才有更充足的精神。如果實(shí)在無(wú)法忍受左側(cè)臥，那不妨試一下多種姿勢(shì)交替睡覺(jué)，孕早期只要不趴著睡覺(jué)，怎么都好，睡足了才最重要。

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